Голова раскалывается, тошнота не отступает, мозг думать и работать отказывается
Здравствуй, похмельный синдром – частый спутник излишних возлияний.
Как минимизировать ущерб от веселья и убрать побочные эффекты?
Всегда и везде — вечная слава воде. Основная жидкость, способная вывести из организма спирт. Также не забываем про капустный или огуречный рассол. Эти спасительные напитки предки не просто так придумали. Он быстро выводит из организма токсины и снимает побочку от выпитого накануне.
Витамины как спасительный круг – конечно да. С и В сидели на трубе. В рот попало — легче стало, если витамин в тебе. Из доступных – цитрусовые. Хотя бы вода с лимоном, действенно.
Из медикаментов, что под рукой – активированный уголь или другой любой сорбент. Впитывает токсины и опять же организму помогает.
Если ситуация позволяет – больше спите. Во сне организм быстрее восстанавливается.
Если чувствуете, что имеется аппетит – обязательно горячее и жидкое. Куриный бульон, доширак, вчерашний супчик – организм получит необходимые жиры и быстрее восстановится.
Действительно, одна из функций алкоголя — «социальная смазка», позволяющая разным людям сохранять единое настроение. В повседневной жизни нас угнетают дедлайны, кредиты, беспокойство за семью и голова гудит от проблем, а после приема 20 граммов этанола в ней откуда-то тишина и спокойствие. Мы приглушаем уровень тревоги, уходим от проблем, расслабляемся, переключаемся. С научной точки зрения тут надо бы остановиться, однако обычно этого не происходит.
Ну и забежим вперед, прямо к вам на праздничное застолье:
— не пейте алкоголь и энергетики. Спиртное с газировкой всасывается быстрее. А энергетик влияние алкоголя маскирует, и вам покажется, что вы бодры, веселы и не пьянеете вовсе. Обман раскроется через несколько часов, и не в вашу пользу.
— не смешивайте. Организм на ваши эксперименты коктейльные отреагировать может по-разному – кто пустится в пляс, а вы конкретно в ванную комнату, и причем надолго.
— не принимайте таблетки и алкоголь. Даже безобидный аспирин в сочетании с рюмкой на желудок повлияют пагубно, а пользы от подобного сочетания-ноль.
Военный врач Алексей Водовозов рассказал «Фонтанке», почему невозможно «подготовиться» к приему алкоголя и как правильно справляться с похмельем.
Действительно, одна из функций алкоголя — «социальная смазка», позволяющая разным людям сохранять единое настроение. В повседневной жизни нас угнетают дедлайны, кредиты, беспокойство за семью и голова гудит от проблем, а после приема 20 граммов этанола в ней откуда-то тишина и спокойствие. Мы приглушаем уровень тревоги, уходим от проблем, расслабляемся, переключаемся. С научной точки зрения тут надо бы остановиться, однако обычно этого не происходит.
Фонтанка.ру. Питер.
На здоровье! (если что, это тост)
